Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 52.41g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Тореро Вафельные Палочки в Глазури с Арахисом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Сыр Эдам, Лимон. Lunch: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Картофель Отварной, Корюшка Жареная. Dinner: Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Ферма Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Other: Просто Азбука Морс Клюквенный. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Teaching - 5 hours, Hanging Laundry - 30 minutes, Showering - 35 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|