|
Взвесился после тренировки. Глазам не поверил. Поэтому сделал это три раза.
|
85.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 66.50g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla , Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имбирь Маринованный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Тушеные Овощи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Лаваш Армянский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Пирожное Корзиночка. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|