Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
71 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 113.14g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Огурец (без Кожуры). Lunch: Чай с Лимоном, Зефир, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Куриные Котлеты, Гречка. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Клементины, Апельсины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|