Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 125.28g | Prot: 120.14g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Сырник, Кокосовое Масло, Сыр Маасдам, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Яйцо, Авокадо, Сливочное Масло, Льняные Семена, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Сырник, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Кокосовое Масло, Лукум. Dinner: Грецкие Орехи, Абрикосы, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Рыбные Котлеты, Семга Запеченная, Гречка Отварная, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Язык Говяжий Отварной, Цветная Капуста, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|