Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 85.60g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Магнит Баклава, Яблоко Зеленое, Nutberry Орехи и Ягоды, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Цз вафли. Lunch: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Токио Сити Роллы Никко, Токио Сити Роллы Филадельфия, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Snacks/Other: Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Орехи Кешью, Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Орехи Кешью, Банан, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|