Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 112.74g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Клубника, Бейквиль Пирог Римский, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Запеканка картофель, курица, грибы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка картофель, курица, грибы. Snacks/Other: Фисташки, Good Food Кешью Жареный, Зорька и Милка Слайсы Злаковые с Зеленой Гречкой. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 35 minutes, Working - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|