Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 61.34g | Carbs: 289.04g.
Breakfast: Vasteco Козинак из Полбы с Сухофруктами, Vasteco Козинак из Полбы с Сухофруктами, Vasteco Козинак из Полбы с Сухофруктами, Кексы из Овсяных Отрубей, Авокадо Авокадо, Глобус Сэндвич с Сыром. Lunch: Зеленое Яблоко, Мёд, Гречка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Сырники ПП. Snacks/Other: Кунжутное Масло (Тахини), Финик, Банан. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|