Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 219.00g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Французский Витаминный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пп Пирог Насыпной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пп Пирог Насыпной, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|