Tout doucement.. mais je prends quand même 😊
|
84.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 69.71g | Carbs: 210.70g.
Breakfast: Pain Suisse, Lidl Pain au Chocolat, Thé sans Sucre, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Super U Pur Jus d'ananas. Lunch: Nectarines, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Betteraves, Super U Fromage Blanc 0%, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Fromage Feta, Bouillon de Boeuf, Carottes. Dinner: Nutella Nutella, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pancake Banane, Oeuf, Heinz Coulis de Tomate, Aldi Vinaigre Balsamique , Saint Azay Saucisson Sec, Pain, Betteraves, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Mayonnaise, Carottes, Petit Navire Thon au Naturel. Snacks/Other: Nutella Nutella, Pancake Banane. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
Comments
Qui va piano, va sano !!Bisous !!
13 Jun 18 by member: beaval
|
Oui très beau dicton beaval 😀 bisous !
13 Jun 18 by member: élise29
|
L'aiguille va dans le bon sens, c'est déjà ça... allez courage pour tes derniers kilos, ce sont les pires :-)
13 Jun 18 by member: Boubouscrap
|
Salut Élise. Ton parcours m'interesse. En combien de temps tu as réussi à perdre? Tu fais du sport??
13 Jun 18 by member: annabelle.m
|
Oui merci boubouscrap c’est gentil
Oui les plus difficiles à décrocher 😊 ça fait tellement longtemps qu’ils sont là ^^
13 Jun 18 by member: élise29
|
Salut Annabelle !
J’ai perdu 20 kilos entre mai et octobre 2017
Gros rééquilibrage alimentaire et oui un peu de sport environ trois fois minimum par semaine ( gym direct initialement puis fitness blender sur YouTube)
De novembre à mai phase de stabilisation
Et depuis mi mai je m’y remets tranquillement
N’hésite pas si tu as des questions 😉
13 Jun 18 by member: élise29
|
13 Jun 18 by member: lyntam
|
13 Jun 18 by member: élise29
|
wahou! c'est tellement encourageant de voir ton parcours ! 😊😊😊
13 Jun 18 by member: jubulles
|
Olala sa me donne envie. Tu faisait des petits écarts de mai à octobre?? J'aime bien gym direct
13 Jun 18 by member: annabelle.m
|
😀😀 c’est gentil
Et tant mieux si ça motive on est tous dans la même galère 😉
Oui il m’arrivait de faire des écarts au régime, sinon on tiendrait pas, il faut savoir se faire plaisir de temps à autre mais tjr de façon raisonnée 😋 et dans ce cas là si gros repas ou goûter ba je compense pas plus de sport
13 Jun 18 by member: élise29
|
Merci beaucoup en tout cas!!!
13 Jun 18 by member: annabelle.m
|
Je t’en prie Annabelle 😉 n’hésite pas si tu as besoin
13 Jun 18 by member: élise29
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|