Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 38.07g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Лимон. Lunch: Окей Хлеб Живое Зернышко, Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. Dinner: Лимон, Гелиос Конфеты Дружок, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Лента Печенье Сдобное Лулу, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Vacuuming - 4 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Reading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 50 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|