Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 105.41g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Pişmiş Mantarlar, Kaanlar Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Nescafe Sade. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kgertekin's Weight History
|