|
Увы и ах-ням-ням, сегодня день вкусняшек. Вчера смотрела фильм Сахар. Эффект... обратный. Хочу сладкого и ем сладкое. Далеко за своим РСК.
Но подумала о том, что утро надо начинать с каши. И немного белка 👍🏼
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 122.79g | Prot: 77.97g | Carbs: 451.93g.
Breakfast: Халва, Яйцо Куриное, Сладовянка Коровка Александровская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Nesquik Какао, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Dinner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|