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Só de inchaço, lá se foram 2 kgs!
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94 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 48.07g | Prot: 80.95g | Carbs: 56.89g.
Lunch: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coqueiro Sardinha, Peixe Empanado Frito. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Calabresa, Ovo Frito. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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