Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
51 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 91.24g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dopdrops Кокосовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Дивинка Мука Цельнозерновая. Lunch: Черешня, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, работа за компьютером - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|