Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 49.32g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Еврозлак Сахар Песок, Орехи Кешью, Good Food Вишня Сушеная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Лента Жевательный Мармелад Червячки, SPAR Пирог с Творогом, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хохланд Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Milka Шоколад Молочный, Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|