Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 93.40g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салтовский Хлеб Черный, Добров Сервелат, No Куриная Грудка ( без Кожи) Запечённая, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сладкие Шоколадные Конфеты, Millennium Черный Шоколад, Кофе. Lunch: Вино Пино Нуар, Телятина, Сыр Пармезан (Тертый), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Суп Грибной, Итальянская Лепешка Фокачча, Кофе (Эспрессо). Dinner: Semki 3В1 Семечки Жареные, Пиво. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|