Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 42.98g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб ржаной, Гречневый суп
, Сметана 15%. Dinner: Котлеты курило-кабачковые. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Белая Долина Кефир 0,1%, Перловка Отварная, Хлеб ржаной, Салат овощной с маслом
. more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Padel Tennis - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|