Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
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91.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2420 kcal
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Fat: 44.66g | Prot: 120.30g | Carbs: 392.91g.
Breakfast: Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Hamburgesas de soja y verduras, Pimentón, Aire de Mariola Jamón Curado, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patata Asada. Dinner: Hacendado Copos de Maíz, Banana, Sandía, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Snacks/Other: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Stevia, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. more...
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2662 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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