|
Стул на двух ножках.
Без трени.
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 61.66g | Carbs: 67.11g.
Breakfast: Сельпо Хлеб Цельнозерновой, Азорель Молоко Фермерское, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Lunch: Белоцерковский Творог 5%, ТМ Славянка Смесь для Салата Премиум. Листья., Скумбрия Запеченная. Dinner: Миндаль, Вареное Яйцо, Сельпо Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Fiber Отруби Пшеничные, Азорель Молоко Фермерское, Шоколад с Имбирем, Кофе Эспрессо, Печенье Мария с Фруктозой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|