|
Поздно легла. 3 ночи. Ранний подъем.
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 55.40g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: 000 Кереб, Сто Пудов Чиа, Viet Coco Кокосовое Молоко, Сухофрукт Чернослив Вяленный. Lunch: Печенье к Чаю, Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Dinner: Роллы Темпура, Пшеничный Хлеб, Комо Сыр Тенеро, Добряна Кефир 0%. Snacks/Other: Лавка Здоров'я Хлібці, Миндаль, Біла Лінія Молоко 2,5%, Mother Панир. Сыр., Печенье Мария с Фруктозой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Нужно для логического завершения продолжить, что поздно легла по причине жора))) Так просто нет связи с лишним весом
14 Jun 18 by member: 1zheka-zheka1
|
|
|