|
Спустя месяц, я добилась рекорда в планке. Теперь я могу отстоять 2 минуты 🤭. Желаемый результат 4-5 минут, но это еще через месяц. С завтрашнего дня включаю берпи🙆
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 43.93g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Жареная Картошка. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Атяшево Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|