Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 99.97g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Купаты, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Смак Хлеб Демидовский, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Батон Нарезной, Рефтинская Шарики Куриные с Ветчиной, Чай с Сахаром, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|