Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 85.74g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Хлебец, Компот без сахара, Компот Ягодный, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Брынза, Гречневая Каша, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Яготинский Молоко 3,2%, Сахарная Пудра, Яйцо (Целое), Жирные Сливки, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: От Анастасии Творожная Запеканка (с Сахаром, 4 Желтками и Творогом 18%), Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Компот без сахара, Картофель (без Соли, Отварной), Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Карась Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Кофе. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннафанти's Weight History
|