Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 52.96g | Carbs: 51.37g.
Breakfast: Glória Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Amêndoas, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Pimentão Verde, Brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis, Chuchu, Pimentão Verde. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|