Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 51.94g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Крыжовник, Snickers Батончик, Простоквашино Творог 2%, Молочное Царство Сметана 20%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Мёд, Безе, Волжский Пекарь Театральная Помадка, Помидоры, Овсяное Печенье, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Борщ, Рыбные Котлеты. Dinner: Fish House Креветки в Рассоле, Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Крыжовник. Snacks/Other: Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Bonfesto Рикотта Лайт, Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|