Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
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69.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3616 kcal
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Fat: 97.18g | Prot: 195.62g | Carbs: 477.71g.
Breakfast: スターバックス サラダラップ 根菜チキン, 玄米ごはん, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, 日本製粉 アマニ油, ゆで卵, 納豆. Lunch: 惣菜パン, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), イオン 味わい握り寿司. Dinner: ゆで卵, 玄米ごはん, 豚しゃぶ, サラダ, セブンイレブン 納豆. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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