Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 107.20g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Отруби, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье, Лакомо Биокефир 1%, Кедровые Орехи . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кокосовое Масло, Janarat Овощи Испечённые, Петрушка, Болгарский Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Китайская Капуста, Яйцо, Janarat Овощи Испечённые, Кабачок. Snacks/Other: Кофе, Corniche Mega Marshmallows, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|