Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
61 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 118.45g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Doppel Herz Омега-3, Альпенгурт Сливки Порционные. Lunch: Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Щавель, Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Вкуснотеево Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|