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— MC第五天 —
😱一早不敢相信我的眼睛😱昨晚一碗白飯、紅燒豆鼓魚、一碗麻油雞腿高麗菜湯跑去哪裡了?!😱本來今早只想量體重.不做記錄，但看到刷新的最低數字，不記錄下來怎麼可以😭老天對我太好了，太感動了😭謝天謝地🙏🙏🙏
😁~昨晚飯後狂做1小時的抬腿運動發恢作用了~開心~🎉
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55.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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817 kcal
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Fat: 17.30g | Prot: 32.84g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小紅蘿蔔, 玉米筍, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 劍旗魚. Lunch: 酵母麵包. Dinner: 雞湯底, 米酒, 麻油, 高麗菜, 市場 西瓜, 炒高麗菜, 蛋炒飯. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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