Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 46.14g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка, Яичный Белок. Lunch: Хумус, Хлеб ржаной, Салат овощной с маслом
. Dinner: Кабачок, Ашан Сом, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Перловка Отварная, Перловка Отварная. more...
|
|
3784 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Padel Tennis - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|