ulia37rus's Journal, 16 Jun 18

ulia37rus's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018

97 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 42 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 June 2018:

858 kcal

Fat: 44.52g | Prot: 44.39g | Carbs: 73.19g. Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ленивые Вареники, Кабачки Тушеные, Рыбный Суп. Dinner: Блины, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...

2740 kcal

Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 0.0 kg a Week

Support

Comments

Здравствуй,я ни в коем случае не хочу тебя обидеть. Посмотри в этой группеhttps://vk.com/jillian_michaels_group. В разделе файлов книга Ярослава Брина,это займёт не много времени. Мне помогла в некоторых вопросах.

16 Jun 18 by member: nata.hodack


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ulia37rus's Weight History

View Complete History

ulia37rus's Journal, 16 Jun 18

Submit a Comment

ulia37rus's Weight History