Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 54.90g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Яйцо, Молочная Речка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Куриный Фарш, Лук, Vici Снежный Краб. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Протеиновый Батончик PROTEIN BAR 12% Протеин. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours and 24 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|