Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 54.81g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Черника, Смородина Красная, Творог (Обезжиренный), Клубника, Банан, Черника, Яблоко, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Запеченные или Жареные Креветки, Лосось, Цветная Капуста. Dinner: Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Рудь Мороженое Супер Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|