|
И это перед КД... Не радостно, ибо ушли мышцы( Постельный режим и антибиотики, чтоб им(( Как совсем не потерять форму, подскажите прошууу?
|
42.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 81.78g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Альпина Сыр Эдам, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Lunch: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|