Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 111.82g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Roshen Печенье К Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Roshen Коровка. Lunch: Valio Сметана Деревенская, Увелка Перловка, Домик в деревне Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Айдиго Кокосовая Стружка, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Кефира 1 (Заморозка), Карат Violette Cream Cheese. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|