Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 93.93g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Творог, Сметана , Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана , Свинина Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Квас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ватрушка с Творогом, Цикорий, Абрикосы. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Cross Training - 34 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinikkkk's Weight History
|