Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 81.52g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Просфора, Магнит Банан, Mirel Торт Сметанин Медовый, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Lunch: Суп Овощной с Щавлем, Помидоры, Кофе с Молоком, Ашан Крылья Куриные, Говядина Пастрами (Вяленая), Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка". Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, O Green Сулугуни, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мясная Лавка Пастрома Птицы, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком, Абрикос, Mirel Торт Сметанин Медовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innamoskh's Weight History
|