Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 96.57g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Мандарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Данон Актимель. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Помидоры Черри, Буренкин Луг Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Котлеты из Индейки на Пару, Fish House Янтарная с Перцем, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. Snacks/Other: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе, Леовит Батончик Энерджайзер Горький Апельсин. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Trampolining - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|