Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 114.82g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Фенхель, Банан. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло. Dinner: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Пюре Яблоко Груша Творог, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|