Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 115.33g | Prot: 236.50g | Carbs: 269.01g.
Breakfast: Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Кукуруза Вареная, Yelli Суп "Семь Бобов", Куриное Филе. Dinner: Lindt Горький Шоколад 78%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пп Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro, Eco Botanica Вафли с Семечками, Пп Творожно-Белковая Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|