Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 142.86g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Абрикосы, Черешня, Сливы, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|