|
Setelah stuck hampir 2 minggu, lebaran makan pas tdee malah turun akhirnya 😭 baru tahun ini lebaran bb nggak naik malah turun gini, terharu ternyata badanku cuma minta dimanja doang buat dipahamin maunya apa
|
51.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 86.72g | Carbs: 247.72g.
Breakfast: Rumah Makan Sederhana Rendang, Roti Canai, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Telur Goreng, Bihun (Dimasak). Dinner: KFC Rice, KFC Dada Ayam. Snacks/Other: Popcorn, Kue Nastar. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|