Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 79.46g | Carbs: 273.23g.
Breakfast: Мармелад, Торт, Ролл Калифорния, Жареный Картофель, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Кабачки Тушеные, Prime Star Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Фундук Фундук, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Черешня, Сметана, Сырник. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|