Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 130.64g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Maitokahvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pauluns Supernäkkäri. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Jauhelihakastike, Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Makaronilaatikko. Snacks/Other: Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream, Arla Protein Appelsiini-Suklaa Rahka, Maitokahvi, Maitokahvi, Nektariinit, Becel Kevyt Margariini, Fazer Puikula Kaura, Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|