Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
97 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 111.62g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сахар, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Редис, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Куриная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Черешня, Яйцо Куриное. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|