Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 49.03g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Какао, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы Постные, Оладьи 🥞 (без Яиц,на Кефире). Dinner: Globus Кукуруза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Полоцкие Хлебцы Постные , Сыр Российский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pale@lily's Weight History
|