|
Процесс идёт ...
|
97.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 107.55g | Carbs: 269.83g.
Breakfast: Настюша Слойка Измайловская, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Виктория Бублик с Маком, Суп Харчо. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Ростагроэкспорт Тан, Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Тан, Sportinia BCAA 6000. more...
|
|
3419 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Music playing - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazur27121's Weight History
|