|
Вчерашние печеньки дали о себе знать😭.Жду уже ,когда вместо 60 будет хотя бы 59,9)))
|
60.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 53.72g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Протеиновый Чизкейк, Дедушкин Улей Мед Липовый, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киви, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Степ -Аэробика - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|