|
Заедала стресс, стыдно, но это исправимо🙂плюс отеки
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 68.50g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Сетунь Рулет Куриный, Пятерочка Сливы, Абрикос, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой, Любятово Хлопья Кукурузные, Спеленок Пюре Яблоко Груша Слива. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Оливковое Масло, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Персики, Дикси Груша Конференц. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|