Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 85.18g | Carbs: 283.14g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Овсяное Печенье, Кабачки Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Гречка Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Айсберри Жемчужина России, Красное Яблоко, Семейка Озби Баранка, Белый Город Молоко 2.5%, Джемы и Варенья, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Красное Яблоко, Сливы, Магнит Персик. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|